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Occasion ✨ No occasion, just sharing 🎂 Birthday ❤️ Love 💌 Valentine's 🌷 Mum 🤝 Friendship 👔 Dad 🌹 For her 🎸 For him 🎃 Halloween 🎄 Christmas 🎆 New Year
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Format 4:5 · Post 9:16 · Story
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Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y Alegria que ponga en cada ejercicio, se vera Reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico-y su fisico Fibra, vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de Calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente Y balanciando bien esos brazos Escuchemos el fondo musical Seguimos con movimiento de brazos ejercicio nùmero siete posicion inicial firmes Balanceo de brazos a los costados, segundo tiempo brazos arriba Tercer tiempo brazos al costado y firmes-y firmes y firmes ¿Listos.? ¿listo? Y emp-, y emp-, y emp-, y empezamos Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el mùsculo de la Espalda y la cintura, much-, much-, mucha energia ¿listos? ¿listos? Y empezamos Y arriba, al frente, y arriba, al frente Ejericicios nùmeros 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posiciòn inicial parados sobre un pie El otro extendido y elevado a un costado, las manos a la cintura y vamos a realizar Dos saltitos con cada pie, pie, pie, pie, alternando la extension del hombro ¿Listos? y emp-, y emp-, y emp-, y empezamos Y arriba, abajo, arriba, abajo Y arriba, abajo, arriba, abajo Y un, dos, tres Ahor-, ahor-, ahor-, ahora debemos volver poco a poco a la normalidad volver poco a poco A la normalidad mientras ustedes se deleitan con mùsica suave, suave, suave ¡Listos? ¿listos? y empezamos Y uno, y uno, y uno Y arriba, al frente, y arriba y y allto
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